Über mich
und meine vision
Als Filmschaffende, unabhängige Produzentin, visionäre Geschäftsführerin kenne ich die Faszination sinnstiftender Arbeit, die Passion dahinter, das Gefühl von Berufung aber auch die Kehrseite – kreativer, finanzieller Druck, strukturelle Unsicherheiten, hoher emotionaler und zeitlicher Invest. Immer Balance suchend auf dem schmalen Grat zwischen Leidenschaft und Überlastung.
15 Jahre war ich in der Filmbranche tätig. Gründete eine Firma, mit der Vision, Filme zu produzieren, die neues Bewusstsein schaffen. Wir feierten kleinere und größere Erfolge, kämpften uns durch Covid, beobachteten besorgt den sich rasant verändernden Auswertungsmarkt, navigierten uns durch ein bedenkliches Fördersystem, umgeben von ungesunden Strukturen. Das Gefühl von Alternativlosigkeit, fehlendem Handlungsspielraum und Existenzängste befeuerten meinen inneren Druck. Halte durch, streng dich an, du schaffst das schon – ich pushte mich permanent über meine eigenen Grenzen. Mein Körper und Geist rebellierten. Wir scheiterten. Krise.
Ich bin nochmal abgebogen oder weitergelaufen. Denn für mich ist YOU IS NOW kein Cut zu meiner bisherigen Arbeit, sondern logische Konsequenz aus all meinen Erfahrungen und Erkenntnissen. Da wo ich herkomme, gehört Burnout noch „zum guten Ton“ dazu. Leadership gibt es quasi nicht. Moderne Arbeitsmodelle? Leider nein. Ich möchte also das, was mir geholfen hat weitergeben. Das, was mir gefehlt hat, etablieren. Und das, was ich verändern kann, verändern.
Das Bewusstsein für mentale Gesundheit wächst. Haltungen werden hinterfragt. Verhalten kritisiert. Verhältnisse in Frage gestellt. Lass uns gemeinsam den Schritt zur Veränderung gehen. Persönlich, gemeinschaftlich, nachhaltig.
Methoden
die ich anwende
Als Coach arbeite ich seriös und wissenschaftlich fundiert: meine Techniken und Methoden beruhen auf der Ausbildung zur zertifizierten systemischen Coach mit Schwerpunkt mentale Gesundheit und Resilienz. Diese basiert auf evidenz-basierten Verfahren, wie kognitiv-verhaltensorientierten und systemischem Coaching. Ich arbeite ressourcen-orientiert, kreativ und lasse auf Wunsch körperbasierte Achtsamkeits-Methoden aus meinen Yoga Ausbildungen miteinfließen.
Die 5 Säulen
MEINEr ARBEIT
Empathie als Grundlage
Mentale Gesundheit beginnt damit, dass wir unsere eigenen Werte und die unserer Mitmenschen kennen und anerkennen. Wenn wir unsere Werte leben und respektieren, schaffen wir die Basis für gesunde, produktive und wertschätzende Zusammenarbeit.
Gemeinsam bewegen
Resilienz ist eine Sammlung von Fähigkeiten, die wir auch als Gemeinschaft entwickeln können. Barrieren ab- und Brücken bauen, fördert eine Kultur der Zusammenarbeit. Brücken helfen neuen Gedanken den richtigen Weg zu finden, Verbindung zu leben und gemeinsam zu bewegen.
Potenziale entfalten
Kleine Schritte führen oft zu den größten Erfolgen. Individuelle Stärken entdecken, Ressourcen fördern, eine wachstumsorientierte Denkweise kultivieren, mit verstaubten Haltungen brechen. Gemeinsam legen wir den Grundstein für eine Zukunft, die sowohl Zufriedenheit als auch Erfolg verspricht.
Chancen des Wandels
Veränderungen ist keine Bedrohung, sondern spannende Chance für nachhaltigen Wandel. Es ist an der Zeit, nicht nur Ideen zu entwickeln, sondern auch die Art und Weise, wie wir arbeiten, zu hinterfragen und neu zu gestalten. Damit wir unser kreatives Potenzial voll entfalten und dabei selbst aufblühen können.
Balance finden
Für eine gesunde Arbeitswelt ist es wichtig das Gleichgewicht zwischen Leistung und Erholung zu finden. Auf Pausen zu achten, auf unseren Körper zu hören – hilft uns dabei, langfristig resilient zu bleiben und Überlastung zu vermeiden.