Warum es uns so schwerfällt, genau dann Pausen zu machen, wenn wir sie am meisten brauchen. Und was hilft, uns nicht im Stressloop zu verlieren.

Krise darf sich scheiße anfühlen. Aber: wo Krise ist, ist auch Raum für Vision. Weil sie alles in Frage stellen. Weil sie uns zwingen ehrlich hinzusehen.

Warum Resilienz kollektiv ist und Yoga weit mehr als eine körperliche Haltung. Über ihre Bedeutung in einer Welt, die aus der Balance geraten ist.

Über die Facetten der Leidenschaft. Harmonische und obsessive Leidenschaft liegen eng beinander. Was es braucht ist ein gesundes Maß oder auch Sattva.

Nervensystem, Immunsystem und Hormonsystem arbeiten eng zusammen. Gerät ein System aus der Balance wirkt sich das auf die anderen beiden mit aus.

Resilienz ist die Fähigkeit, mit Herausforderungen und Krisen auf gesunde Weise umzugehen, aus ihnen zu lernen und innerlich gestärkt daraus hervorzugehen.

Wie entsteht Stress? Ist Stress immer schädlich? Und was passiert eigentlich im Gehirn?
Dieser Artikel gibt dir einen guten Überblick.

Leidenschaft ist kraftvoll – kann uns aber auch erschöpfen. Dieser Artikel zeigt, wie Resilienz uns hilft in einer gesunden Balance zu bleiben.

Über die Erlaubnis langsamer zu werden. Über das Wiederfinden des eigenen Tempos. Und die Erkenntnis, dass Kreativität Langsamkeit braucht.

Alles ist zu viel. Zu viele Gedanken. Zu viele To Dos. Zu viel Verantwortung. Coaching? Hm. Könnte helfen. Aber was passiert da eigentlich genau?

Statt hart sein, weich werden. Warum es so wichtig ist, den eigenen Körper zu verstehen und auf ihn zu hören. Über mein Bauchgefühl und Stressanzeichen.

Raus aus dem Produktivitätszwang – die Kunst des Gar-nichts-Tuns. Eine Kurzgeschichte meiner beiden Stimmen Machjetzt und Garnichts oder auch Antrieb und Bedürfnis.

Was stärkt uns im Wandel? Wie finden wir Klarheit & Balance? Die drei Säulen meiner Arbeit verbinden Resilienz, Kreativität & Yoga – für ein bewusstes Leben.

Was passiert, wenn wir etwas nur aus Freude tun – ohne Ziel, ohne Zweck? In Florenz habe ich genau das erlebt. Ein Plädoyer fürs ziellose Sein.