Regeneration & Prävention
ResiliEnz & Yin Yoga
25. februar 2024
Day Retreat in Brandenburg
AUSGEBUCHT
Das erwartet dich
Gegen das Gefühl von innerer Getriebenheit, ständig funktionieren zu müssen und emotionaler Überforderung lade ich zu einer Auszeit, inmitten der idyllischen Kulisse der Oderauen, zur mentalen und körperlichen Stärkung ein. Eine bewusste Pause, um inne zu halten, den Horizont des Denkens zu erweitern und die Fülle des Moments zu genießen. In diesem Rückzug liegt der unaufdringliche Luxus verborgen, Entspannung und Inspiration zu erfahren; zu regenerieren und Kraft zu tanken; sich mit sich selbst und Gleichgesinnten zu verbinden und darüberhinaus wertvolle Methoden zur Stressprävention zu lernen. Gemeinsam setzen wir wichtige Impulse für einen gesunden Umgang mit Stress, Stabilität in herausfordernden Momenten, persönliches Wachstum und einen achtsamen Umgang im Miteinander.
Nach 10 Tagen Berlinale und überrollender Terminflut eine schöne Gelegenheit das Festival gemeinsam und achtsam ausklingen zu lassen.
Infos
Datum
25. Februar 2024
Uhrzeit
10:00 – 18:00 Uhr
Preis
68,00€ mit Einstiegsrabatt
inklusive Verpflegung
zzgl. 10,00€ für Saunagang
Ort
Seminarhaus Stolzenhagen
Gutshof 3
16248 Lunow-Stolzenhagen
PROGRAMM
10:00 – 11:00 Uhr
Eröffnungsrunde & Kennenlernen
11:30 – 12:15 Uhr
Einführung in die Resilienz + Übung
12:15 – 13:15 Uhr
Achtsamer Spaziergang
13:15 – 14:30 Uhr
Mittagspause
14:30 – 15:45 Uhr
Übung zur Wertearbeit
16:00 – 17:00 Uhr
Yin
17:00 – 18:00 Uhr
Ausklang & Abschlussrunde
ab 18:00 Uhr
Saunagang (optional)
Anmeldung
Du möchtest Teil dieser gemeinsamen Reise sein, hast Fragen oder bist dir unsicher, ob es das Richtige für dich ist, dann schreib gern eine Mail an hello@youisnow.info
DIE ANMELDUNG FÜR DIESE VERANSTALTUNG IST GESCHLOSSEN