Yoga
Für Körper & Geist
Regelmäßige Stunden in Münchener Studios. Special Events. Privat & Businessstunden.
Ich begleite dich dabei, durch Bewegung, Atmung und Stille zur Ruhe zu kommen.
Der Yoga Weg fließt als innere Haltung in meine Arbeit ein. Schon die über 2000 Jahre alte Philosophie beschreibt, wie Klarheit, Selbstverwirklichung und innere Freiheit entstehen. Sie erinnert daran: Wandel beginnt innen.
Class Schedule
DIENSTAG
07:15 – 08:15 EARLY BIRD
@ Il Giardino
DONNERSTAG
07:30 – 08:30 MORNING FLOW
@ At Peace Studio
16:45 - 18:15 VINYASA & YIN
@ Il Giardino
19:30 - 20:30 SLOW & STRONG
@ Yoga Nebenan, Glore Store
(starting Mai)
SONNTAG
18:15 - 19:45 YIN & YANG
@ At Peace Studio
care to create
Yin Yoga & Klangreise
17.04.2025 | 19.30-21.00 Uhr
The Brave Space | Rumfordstraße 36 80469 München
29 €
EINE REISE NACH INNEN
⨀ Erlebe eine besondere Reise nach Innen, in der wir die beruhigende Wirkung des Yin Yoga mit sanften erdenenden Klängen verbinden. In den lang gehaltenen Yin-Positionen kannst du loslassen, in deinen Körper spüren und zur Ruhe kommen. Die Klänge von tibetischen Klangschalen, Monochord und weiteren Naturinstrumenten begleiten dich in Tiefenentspannung und unterstützen deine innere Harmonie.
⨀ Lass die Geräusche des Alltags still werden, spüre die Schwingungen der Instrumente und schöpfe neue Kraft.
MIT LENA & JANA
